Morgonyoga är ett enkelt sätt att skapa balans redan innan dagen sätter fart. När du möter dagen med närvaro och rörelse, aktiveras kroppens cirkulation och sinnet klarnar. Det behöver inte vara mer än tio minuter – några solhälsningar, djupa andetag och en stund i stillhet kan förändra hela din dag.

Att etablera en morgonrutin med yoga skapar också struktur och en känsla av kontroll. Det blir en stund som är bara din, fri från skärmar och måsten. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, är morgonen ett perfekt tillfälle att komma närmare både kroppen och nuet.